螞蟻

通完第一段電話之後，試圖做一些事轉移自己的注意力，稍微抽離開情緒，於是起身去熱了飯跟湯，打開喜歡的節目看最新的一集。看著看著發現注意力沒有成功被轉移，依然努力看完了節目，但並不享受。然後受不了了開始爆哭，感覺陷入某種死胡同，覺得前方無路。走投無路的情緒，撥了第二通電話，接通後持續地爆哭，無法說話，不知道哭了多久才說出幾個句子。

情緒稍微撫平一點之後，又說了一些些的話，最後也不知道還能說什麼，不知道如何表達，如何被接收，或許他也累了我也累了，草草結束這場通話。

再刷了一陣子網頁轉移注意力，本想把碗盤丟著明天再處理，卻發現流理台出現了一大堆螞蟻，不知道是不是今天白天熬的香菇油太香了吸引來的，之前碗盤暫放沒洗也不曾這樣過，而且這次來的是跟之前常出現的不同的大螞蟻。密集的蟻群瘋狂爬動，在流理台四處蔓延，頓時又讓我頭皮發麻一陣崩潰，原本平常不太願意殺螞蟻的，即便是跑來喝水讓人困擾的螞蟻也會盡量把牠們活著撈起來放生。當下卻選擇暴力用水沖牠們消滅牠們，一陣亂沖亂抹殺了好多好多螞蟻，只想把牠們趕出視線。忙碌一整天累了似乎無法好好思考好好行動，胡亂整理後逃出廚房。真是糟糕的一個夜晚。

在這幾個小時間突然出現的瘋狂蟻群，簡直就像是自己內心世界的映照。

或許我也一直誤會了自己，然後用錯誤的方式去處理面對的問題。像是因為覺得在乎就會痛苦所以選擇去演得像是不在乎，並相信演得像就是真的。害怕自己的在乎會帶來為難、負擔、限制。混亂分不清楚自己想要的、介意的、在乎的、重視的種種事物是否合理一致。

感到矛盾，認同即便在關係中最重要的還是個人的自由發展，認同理想的關係是去支持對方的探索，而不是彼此限制自由，也想被這樣對待。但是，漸漸發現努力調適了一段時間後，似乎還是無法適應另一伴的工作型態，需要長時間外出、以及時不時數天失去通聯的特性。對這樣的狀態感到辛苦，開始去想難道我其實很需要有一個可以天天回家陪我一起吃晚餐聊聊今天發生了什麼事然後在彼此身邊安靜做各自的事後一起入眠的伴侶嗎？如果缺少了這樣的穩定感會讓我的生命感到失落嗎？或是這是我現階段渴望的但未來也不必然？在關係中有其他更重要的東西，是讓穩定感的失落變得可以被接受的呢？

最近的煩惱真的很多很多很多，精神狀況大受影響。或許自已也正在一個很需要很多很多的支持跟陪伴的狀態所以對這個現狀特別感到崩潰。或許該去找可以支持自己的資源，還有我是不是其實並沒有找到好的方式好好釋放自己的情緒。那就繼續在這裡雜亂無章地寫，至少希望寫完後剩下幾個小時的睡眠，可以不要再做那麼多惡夢了。

火車上

在高雄回台東的火車上又感到有許多東西卡在心裡，讓情緒低到了谷底。

近年幾乎每次回去都會聽到外公外婆抱怨著因為牙口不好、越來越無法咀嚼食物；體力衰退、腳哪裡痛哪裡痠、越來越難出去走動......。等等的事情，聽在耳裡心疼但又好像做不了什麼，更多的是無力感。一方面好像也只能接受這就是人自然衰老的、不可逆的過程。或許也正因為是這樣，每一次離開都會加倍地感傷，有一種，好像真的是見一次少一次的悲傷的感覺。然而因為我要提早搭火車，外婆還是特地幫我煮了一堆食物帶便當，說到這個就有點後悔，應該順著外婆的心意多裝一點菜、而不是一直說著這樣就好了那樣就夠了不要裝太多。可以的話，還是盡量多多回去看看他們跟他們說說話吧。

然後也回想著跟父母講話相處還是很容易生氣跟不耐煩、用自己不喜歡的方式講話。現在算是什麼人生遲來的叛逆青春期嗎？或許因為自己長大了出外生活了，好像也逐漸累積出一點點屬於自己的價值觀跟生活處世之道，反過來就容易對父母帶著批判的眼光，覺得他們怎麼這樣那樣，應該要怎樣那樣。但是他們明明從小到大都不曾用批判跟控制來對待我們，一直以來都很尊重跟信任我們去活出我們的樣子啊。長大後的我，也可以像這樣看待他們、跟他們相處嗎？下次再累積情緒的時候，試著退到安全的空間範圍去釋放情緒，而不是直接把情緒發在他們身上吧。想到今天離開前也沒有跟爸說一句父親節快樂，腦中有數次飄過這個念頭，但就是覺得嗯，當下沒辦法說出口......。

另外就是工作壓力吧。近期手上的工作跟進度讓人感到龐大的壓力與擔憂做不好的恐慌。一邊擔憂的同時又好像很難用理想的步調來一步步進行，經常每天都不滿意當天的工作進度。或許是在這樣的撞牆狀態裡吧，在目前的步調中感到混亂，不太知道自己朝著哪裡走、為何走。除了近處的死線，更遠處也有著令自己焦慮的事物只能這樣跩著一大堆亂糟糟的線團往前遲緩地滾動著。。明年的規劃是什麼，下一期的作物種不種，下一步要去哪、想去哪、如何去，至今為止的累積又是什麼......每次想到這些事情腦袋就一片打結，很想靜下心來仔細思索又總是靜不下心。

以上加總的種種讓人彷彿失去了對自身意義感的掌控。忍不住去看著他她她他想著他們是活得多麼有意義有價值，而我呢？

也甚至開始拿一些根本沒必要的東西來煩自己、讓自己難過......。

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許久沒有更新此處，一來便是一連串的負能量釋放。

（話說回來好像都是這樣，通常都是在感到不好的時候才會寫）

但，能誠實寫一寫總是好的吧。