躁與靜

https://www.youtube.com/watch?v=vJNn9TrNMXM

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最近的心很浮躁，晚上回到家都只想要滑網路、跟家人聊天，面對文本和課業總是靜不下心，也經常拖到晚睡，氣色不太好。

幾日來每天花了很多時間寫日記，處理著心裡的那些焦慮。關於無常，與恆常。寫著寫著總會感到踏實些。

也喜歡上和許多人聊天，總是能在聊聊中，建立起生命的能量。也希望能夠帶著能量，承接住朋友們悲傷的感受。

尋找讓自己靜下心來的方法......