消耗

現在生活中會消耗自己的事：

家裡的環境。不喜歡同住家人的許多生活習慣（主要是衛生整潔方面），但能改變的也很有限，於是生活中很多、很多的忍耐。

在家時和家人的互動。其實幾乎沒什麼力氣可以跟父母互動，有互動時多半需要提起精神。可能回家多半都是很疲倦的狀態了，媽媽分享事情時喜歡把事件周邊的細節與鋪陳講得鉅細靡遺，但當我處在一個「撥出僅有的一點精力聽她說話」的狀態，就會很想打斷「講重點」，雖然盡力克制表現不耐，還是很難好好的回應，多半只能面無表情地聽完後繼續做自己的事。媽媽的情緒總是飽滿且外放，但我很需要平靜的環境來讓自己也能保持平靜，因此也會對她展現出的情緒感到消耗。爸媽很常用一種情緒互丟的方式交談，而我在旁邊光是聽到也會受波及。

和爸爸之間一直有大大小小的衝突。感受到我們從日常生活習慣到整個宇宙價值觀都超級超級不合，如果他不是我爸，我應該根本完全不會想花時間跟這個人互動的那種不合。

對弟弟也開始產生不滿，覺得他都不幫忙家裡整理打掃，吃完東西也不洗碗，只會享受被照顧，明明家裡就很多需要協助的事情，卻完全不主動，講了也不一定會做，根本是沒長大的廢物。

結論：果然還是，搬出去好了⋯⋯

但是協助整理家裡環境的目標還沒有達成，也會擔心一旦搬出去，就真的再也再也沒辦法回家了，擔心家裡再度變成讓自己害怕的樣子。不過搬出去住，還是可以安排時間回家裡幫忙整理，所以好像也不是相斥的。

不過後面小房間都已經花了一筆錢重拉電線、裝熱水器跟換門換馬桶，放棄實在也很可惜。如果可以把小房間油漆處理好、搬去小房間住，和家人稍稍的區隔開生活空間，或許前述的問題也可以獲得一些改善…？

不知道，真的好累。住在家裡的每天幾乎都會有讓自己心累的事情。對家裡累積這麼多不滿卻又全部壓抑著，現在似乎卡在一個很想離開這個家、又帶著這次一旦離開就真的再也回不來了的深層恐懼。這幾年與家裡的互動一直都很卡，不管是跑到很遠的地方、還是搬回家裡住，都覺得既無法靠近、又還是十分掛心……。

感覺自己狀態很不好。要先照顧好自己，多餘的力氣才能去照顧別人是嗎。真的不知道該怎麼辦才好。

（太遠不行太近不行，或許「不住在同一個家但在同一個城市」，是不錯的距離）